| Lateinischer Name | Syringa vulgaris |
| Volksnamen | Lila, Edelflieder, Syringe, Lilach, Lilak, spanischer Holunder, türkischer Holunder |
| Erntezeit | Ende April bis Mai |
| Verwendbare Pflanzenteile | Blüten, Blätter, Rinde junger Zweige |
| Vorkommen | Süd- und Osteuropa, Vorderasien, verwildert in Mitteleuropa |
| Inhaltstoffe | ätherische Öle, Iridiode, Flavonoide, Phenylethanoide, Syringin, Oleuropein, Rutin, Sambunigrin |
| Eigenschaften |
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| Volksheilkundliche Anwendungen | Fieber, Gicht, Rheuma, Schluckauf, Verdauungsprobleme (Blähungen und Durchfall), Unruhe, Muskelkrämpfe, Mundschleimhautentzündungen |
Tee mit Blüten
Syringa vulgaris (lila) kurz vor der Blüte
1-2 Teelöffel getrocknete Blüten mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, danach 5 Minuten ziehen lassen und abseihen. Täglich 2-3 Tassen sind ausreichend, der Tee schmeckt bitter.
Tee mit Blättern
Einen Teelöffel getrocknete Blätter mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, danach 5 Minuten ziehen lassen. Bei Fieber täglich 2-3 Tassen trinken, der Tee schmeckt sehr bitter.
Fliederbad bei rheumatischen Beschwerden
Aus den Blättern, Blüten oder Rinde einen Absud kochen, diesen danach ins Badewasser geben und ca. 20 Minuten baden, danach warm einpacken und ruhen.
In der Küche
Als Tee, Blütensirup, Gelee oder Kompott, in Desserts und Gebäck.
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DisclaimerDie hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch eine*n Heilpraktiker*in eine*n Ärztin/Arzt und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer die/den Behandler*in Ihres Vertrauens!
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Heilpflanzen und Wildkräuter kennen bedeutet einen intensiven Kontakt zur Natur zu pflegen. Draußen warten viele “kleine und große Helfer”, die uns bei der Erhaltung unserer und der Gesundheit anderer unterstützen können.