| Lateinischer Name | BETONICA OFFICINALIS L. |
| Volksnamen | Heilziest, Betonienziest, Heilbatunge, Pfaffenblume, Zahnkraut, Zehrkraut |
| Erntemonat | Juli-August |
| Verwendbare Pflanzenteile | blühendes Kraut |
| Vorkommen | trockene Wiesen, sandige Triften, sonnige Abhänge, gelegentlich in trockenen Wäldern |
| Inhaltstoffe | Gerbstoffe, Bitterstoffe, Stachydrin (ein Betain mit blutstillenden Eigenschaften) |
| Eigenschaften | als Gerbstoffdroge volksmedizinisch bei Durchfall und Halserkrankungen, leider von der Schulmedizin unterschätzt |
| Hilft bei | Durchfall und Darmbeschwerden |
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Heilpflanzen und Wildkräuter kennen bedeutet einen intensiven Kontakt zur Natur zu pflegen. Draußen warten viele “kleine und große Helfer”, die uns bei der Erhaltung unserer und der Gesundheit anderer unterstützen können.