| Lateinischer Name | Betonica officinalis L. |
| Volksnamen | Heilziest, Ziest, Betonienziest, Heilbatunge, Pfaffenblume, Zahnkraut, Zehrkraut |
| Erntemonat | Juli-August |
| Verwendbare Pflanzenteile | blühendes Kraut |
| Vorkommen | in trockenen Wiesen, an sandigen Triften und sonnigen Abhänge, gelegentlich in trockenen Wäldern |
| Inhaltstoffe | Gerbstoffe, Bitterstoffe, Stachydrin (ein Betain mit blutstillenden Eigenschaften) |
| Eigenschaften |
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| Volksheilkundliche Anwendungen | Durchfall und Darmbeschwerden |
Tee
Ein Teelöffel Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, mindestens 15 Minuten ziehen lassen, danach abgießen und 3 Tassen pro Tag trinken.
Essig
Einen kleinen Handstrauß Heilziest, je 5 zerstoßene weiße Pfefferkörner und Wacholderbeeren, ein Lorbeerblatt, eine kleine Zwiebel in Scheiben geschnitten, 5 Basilikumblätter und ein kleiner Bund gehackte Petersilie in einen Steinguttopf geben und mit 1 Liter aufgekochten Weißweinessig übergießen, danach den Topf verschließen und 14 Tage kühl lagern und ziehen lassen. Zum Schluss den Essig abseihen und in saubere Flaschen umfüllen.
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DisclaimerDie hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch eine*n Heilpraktiker*in eine*n Ärztin/Arzt und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer die/den Behandler*in Ihres Vertrauens!
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Heilpflanzen und Wildkräuter kennen bedeutet einen intensiven Kontakt zur Natur zu pflegen. Draußen warten viele “kleine und große Helfer”, die uns bei der Erhaltung unserer und der Gesundheit anderer unterstützen können.