Zutaten für 4
- 150 g Ziegenfrischkäse oder Frischkäse natur
- 2 EL griechischer Joghurt
- 1 TL Zitronensaft
- etwas Steinsalz
- etwas gerieben Tonkabohne
- frischer Pfeffer aus der Mühle
- 2 reife Birnen (z. B. Williams oder Conference)
- 1 EL Butter oder Pflanzenmargarine
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft
- 1 Zweig frischer Rosmarin
- 1 Messerspitze frisch geriebene Tonkabohne
- eine Handvoll Walnüsse
- etwas frischer Pfeffer
- einige Kräuter nach Wahl (z. B. Thymian oder Lavendel)
- stimmungsaufhellend
- beseitigt
- innere Unruhe
- hilft bei Stress und rastlosen Gedanken
- fördert die Konzentration
- Tonkabohnen helfen bei bei energetischen Übungen und zur Findung tiefer seelischer Erkenntnisse und Weisheiten
Das macht die Tonkabohne, wie ich finde, zu einer schönen Geschenkidee.

