Tag: kreativität

Wie die Natur unsere Seele entspannt

Cosmea

Allein die Erinnerung an eine schöne Landschaft kann uns beruhigen. Aber in der Natur oder einfach draußen sein, kann noch viel mehr an unserem Wohlbefinden bewirken Stress und Glücksgefühle Bereits zehn Minuten im Wald oder zwischen Bäumen spazieren  gehen, lässt unsere Stresshormone sinken. Serotonin und Dopamin, Botenstoffe, die für unsere Glücksgefühle verantwortlich sind, steigen an. …

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