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Duftveilchen-Öl verbessert den Schlaf

Duftveilchen

Eine iranische Doppelblindstudie zeigt, dass in Mandelöl gemischtes ätherisches Öl des Duftveilchens (Viola odorata L.), die Schlafqualität signifikant verbessern kann. Man träufelte einem Teil der Probanden über einen Zeitraum von 30 Tagen vor dem Schlafengehen eine Veilchen-Mandel-Öl-Mischung in beide Nasenlöcher. Zur Kontrolle gab man dem anderen Teil der Gruppe entweder pures Mandelöl oder ein Placebo. …

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