Eine iranische Doppelblindstudie zeigt, dass in Mandelöl gemischtes ätherisches Öl des Duftveilchens (Viola odorata L.), die Schlafqualität signifikant verbessern kann.
Man träufelte einem Teil der Probanden über einen Zeitraum von 30 Tagen vor dem Schlafengehen eine Veilchen-Mandel-Öl-Mischung in beide Nasenlöcher. Zur Kontrolle gab man dem anderen Teil der Gruppe entweder pures Mandelöl oder ein Placebo. 72,7 % der Veilchen-Mandel-Öl-Probanden schliefen nach 30 Tagen besser. In der anderen Gruppen konnten lediglich 16% über eine verbesserte Schlafqualität berichten.
Wofür Sie das Duftveilchen noch einsetzen können, lesen Sie hier.
Grüße aus der Heilpflanzenschule Wildkräuterwerkstatt
Quelle:
Carstens Stiftung April 2018/RN
Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift 4/2018
Heilpflanzen und Wildkräuter kennen bedeutet einen intensiven Kontakt zur Natur zu pflegen. Draußen warten viele “kleine und große Helfer”, die uns bei der Erhaltung unserer und der Gesundheit anderer unterstützen können.