Die resistenzfördernde Wasserdost-Tinktur beugt Grippe und Erkältungskrankheiten vor und stärkt das körpereigene Immunsystem. Sonnenhut (Echinacea) und Kapuzinerkresse unterstützen zusätzlich durch ihre antivirale Wirkung.
Zutaten
- Wasserdost und Kapuzinerkresse (blühendes Kraut), roter Sonnenhut (Blüten), zu je gleichen Teilen
Zubereitung
- Pflanzen sammeln und leicht ausschütteln, damit kleine Lebewesen sanft entfernt werden.
- Kraut klein schneiden und locker in ein helles Schraubglas füllen.
- Kraut mit hochprozentigem Alkohol mindestens 40 % (z. B. Wodka, Kornbrand, klarer Obstbrand) übergießen und das Glas verschließen.
- Auf der Fensterbank in der Wärme 3-4 Wochen stehen lassen und das Glas regelmäßig schütteln, darauf achten, dass alle Pflanzenteile mit Alkohol bedeckt bleiben.
- Zum Schluss abseihen, das Kraut dabei gut ausdrücken und in eine dunkle Tropflasche füllen, beschriften nicht vergessen.
Einnahme
Vorbeugend 3-mal täglich 15-20 Tropfen intermittierend einnehmen, das bedeutet: 3 Tage Einnahme, dann 3 Tage Pause und diesen Zyklus 3-mal hintereinander durchführen.
Tipp
Kühl und dunkel aufbewahrt ist die Tinktur mindestens ein Jahr haltbar.
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