Kochen und backen mit Ingwer
- als Gewürz entweder getrocknet oder frisch
- Rhizom sollte möglichst fest und glatt aussehen
- bei der Verwendung ein Stück der Wurzel abbrechen, schälen und möglichst reiben oder schaben
- Zinigbain, ein Enzym des Ingwers, macht Fleisch zart. Daher Fleisch mit Ingwer marinieren
- Ingwer mitgebraten intensiviert sein Aroma, die Schärfe verliert sich
- wenn er länger mitgekocht wird, gewinnt er an Schärfe und verliert an Aroma
Gewürz-Pralinen
Zutaten für 150 Stück
- 550 g Sahne
- 25 g grüner Tee ( Teeblätter)
- 25 g Earl-Grey ( Teeblätter )
- 40 g Minzblätter
- 40 g Zimtstangen
- 40 g Ingwer
- 600 g Zartbitterkuvertüre
- 200 g Extrabitterkuvertüre
Für den Überzug
- 1 kg Extrabitterkuvertüre
- Kakaopulver
Zubereitung
- Die Kuvertüren hacken.
- Die Sahne zum kochen bringen .
- Ingwer, Zimtstangen, Tee- und Minzblätter zugeben und sanft köcheln lassen, so dass sich die Aromen in der Sahne entfalten können. Durch ein feines Sieb abgießen.
- Die gehackte Kuvertüren unter die Sahne rühren. Ca. 1 Minute ruhen lassen, und zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.
- Nun muss das Ganze ca. 12 Std. ruhen ( optimal bei 16-18 Grad).
- Nach der Abkühlphase wird die Masse im Wasserbad auf ca. 25 Grad erwärmt und zu einer cremigen Masse verrührt ( z.B. Handrührgerät).
- Eine Unterlage mit Backpapier auslegen, die Schokocreme durch einen Spritzbeutel zu „Kugeln“ darauf spritzen.
- Nochmals ca. 12 Std. ruhen lassen.
- Zum Schluß die Extrabitterkuvertüre erwärmen, die Pralinen damit überziehen und in dem Kakaopulver wenden.
Ingwerpunsch
Zutaten
- ca. 3 cm frischer Ingwer
- 1 unbehandelte Orange
- 400 ml Weißwein
- 2 Sternanis
- 2 Zimtstangen
- 2-3 EL Orangenlikör
- brauner Zucker
Zubereitung
Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Bio-Orange heiß abwaschen, Schale fein abschälen und Saft auspressen. Den Wein, Orangensaft, Schale und Ingwer mit den Gewürzen aufkochen. Orangenlikör zugeben. Den Punsch durch ein Sieb in zwei Becher gießen und nach Geschmack süßen.
Die Heilkraft von Ingwer
- unterstützt die Fettverdauung
- entzündungshemmend
- abwehrstärkend, antibakteriell, antiviral
- senkt die Blutfettwerte
- als Aphrodisiakum empfohlen
- unterstützend in der Rheumatherapie
Bei zu hoher Dosierung kann es zu Magen-Darm-Reizungen kommen, in normalen Dosen (bis ca. 25 gr /Tag frisches Rhizom) sind keine Nebenwirkungen zu erwarten
Ingwertee
Ein ca. 1 cm großes Stück Ingwer schälen und zerkleinern. Mit 1 l Wasser übergießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Wer mag, kann bei Erkältungssymptomen mit Honig süßen. Bei Magenbeschwerden, Übelkeit etc. pur genießen.
Meine Empfehlung
Heilpflanzen und Wildkräuter kennen bedeutet einen intensiven Kontakt zur Natur zu pflegen. Draußen warten viele “kleine und große Helfer”, die uns bei der Erhaltung unserer und der Gesundheit anderer unterstützen können.