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Beiträge des Autors
Frühjahrssalat mit Wiesenlabkraut
Frühjahrsalat mit jungen Trieben vom Wiesenlabkraut. Junges Wiesenlabkraut schmeckt im Frühjahr besonders mild und eignet sich hervorragend als Grundlage für einen frischen Wildkräutersalat. Zutaten • 150 g Wiesenlabkraut, junge Triebe • 150 g grüner Salat, nach Wahl • 1 großer Bio-Apfel • 1 kleine Zwiebel • 3-5 EL Olivenöl, von guter Qualität • 2-3 EL …
Hirtentäschel-Smoothie
Grüner Smoothie mit Hirtentäschel, Himbeeren und Rosinen. Im Frühjahr ist die optimale Erntezeit für die Blätter des Hirtentäschels. Vor der Blüte schmecken die jungen und zarten Blätter am besten und sind noch mild im Geschmack. Zutaten 1 Handvoll Hirtentäschel (Blätter und zarte Stängel) 2-3 mittelgroße Grünkohlblätter 1 Bio-Apfel (grün) 1 Handvoll frische Himbeeren oder TK …
Eichenrinden-Sud
Ein Eichenrinden-Sud ist leicht hergestellt und ein natürliches Heilmittel. Eichenrinde ist reich an Gerbstoffen, wirkt entzündungshemmend, zusammenziehend, juckreizstillend und sorgt für eine schnelle Heilung von Wunden. Die Eiche wird als „König der Bäume“ bezeichnet und galt bei den Germanen als heiliger Baum. Zutaten für einen Eichenrinden-Sud 100 g Eichenrinde, junger Zweige 1 Liter Wasser Für …
Veganer Brotaufstrich mit Scharbockskraut
Veganer frischer Brotaufstrich mit Möhren und Scharbockskraut. Wirkt mit seinem hohen Vitamin-C-Gehalt der Frühjahrsmüdigkeit entgegen. Zutaten 2 Bio-Möhren 2 TL Scharbockskraut 125 g vegane Margarine 50 g Tomatenmark 1 Zwiebel Bio-Kräutersalz frischer Pfeffer, aus der Mühle Zubereitung Möhren waschen, schälen und fein raspeln. Scharbockskraut waschen und fein hacken, Zwiebel schälen und ebenfalls fein hacken. Möhren, …
Deftiger Frischkäse-Kuchen mit Vogelmiere
Herzhafter Mürbeteig mit Frischkäse und Vogelmiere. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Zutaten Mürbeteig (salzig) 250 g Mehl 125 g Butter 2 EL Joghurt ½ TL Salz Zubereitung Mehl auf die Arbeitsfläche geben und in die Mitte eine Mulde formen. Butter in Flöckchen teilen und in die Mulde geben, danach Joghurt und Salz zufügen. Zutaten mit …
