Ein Birkenrindenbad verschafft Linderung bei Gliederschmerzen und rheumatischen Beschwerden und ist einfach herzustellen.

Birkenrinde kann man in der Natur bei einem schönen Waldspaziergang  ganz nebenbei sammeln. Oft liegen im Wald umgestürzte Bäume, deren Rinde sich einfach lösen lässt und so noch eine sinnvolle Weiterverwendung findet. Die vorhandenen Birken werden so geschützt, nicht verletzt und man kann das Rindenbad mit gutem Gewissen genießen.

Herstellung Birkenrindensud

Birkenrinde sammeln und von groben Verschmutzungen reinigen. Für das Bad werden 250 g benötigt. Einen Liter Wasser in einen Topf füllen, die Rinde zufügen und ca. 10-15 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen. Zum Schluss die Rinde abseihen und den Sud wieder auffangen.

Anwendung Birkenrindenbad

Birkenrindensud ins max. 38 °C heiße Badewasser gießen und nicht länger als 20 Minuten baden, um  Kreislaufproblemen vorzubeugen, danach etwas ruhen oder das Bad vor dem Schlafengehen anwenden.

Hier findest du weiter Rezepte und Infos zur Birke:

• Birke (Hängebirke, Moorbirke) Betula pendula /-pubescens Betulae folium (M)
• Wie man Birkenrinde sammelt und trocknet, um ihre medizinischen Eigenschaften zu nutzen
• Salat mit Birkenknospen und Blättern
• Müsli mit Birkenknospen
• Birkenknospen-Sauce

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